asmr聽多了對身體好嗎,asmr對人體有害嗎

asmr是什么?asmr聽多了會怎樣?ASMR對人體有害嗎?asmr是現在比較流行的東西，相信不少朋友都有看過asmr的視頻或者直播，那么asmr聽多了對身體好嗎？

asmr聽多了對身體好嗎

ASMR對人體沒傷害的，晚上睡覺聽一聽可以有助于睡眠的，帶上耳機，音量調整到60~65左右就可以。但是要找好一點的，比較安靜的，不要找一些有噪音的新手，找好一點的，晚上可是睡得很好的。

當然不要長時間的收聽，還有就是你的耳機要用質量比較好的，聲音不要太大，對耳朵會有傷害！

asmr耳搔舔耳 MP3

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什么是ASMR

（中文可以翻譯成自發性知覺高潮反應、國內部分人翻譯成 顱內高潮 ）？

人們對于這種新生事物感到非常的好奇。它會給我們帶來一種很奇特的感覺，但是我們不明白為什么。先讓我們看一下WIKI上的解釋吧： 

 ASMR（autonomous sensory meridian response）。是一個指代感知現象的新詞匯，它的特征表現為制造一些在頭部、頭顱或頭皮、后背或身體周邊區域的獨特、愉快的刺痛感，反映在視覺、聽覺、嗅覺，甚至包括認知刺激。2012年開始在Youtube上開始出現以專注ASMR內容（悄聲說話，耳語為主）的站點。ASMR現象的性質和分類還是存在爭議的。謝菲爾德大學的教授湯姆·斯塔福德郡說，“這很可能是真實的東西,但它本質上很難研究�！庇袝r也被成為顱內高潮效應，被一些特殊因素觸發，例如： 

耳邊的細語 指甲劃觸餐具的聲音 潺潺的水聲 化妝刷的沙沙聲 等等。 這種現象在2010年引起國外主流媒體的關注，由于缺乏有效而確鑿的研究方法，至今科學界對此仍有爭議。不過ASMR確實具有十分神奇的效果，并在國內漸漸被越來越多的人們所了解和喜歡。我們也很樂意讓越來越多的人了解這個奇妙的存在。 以上是Wiki上面的解釋，其實早在日本的同人音聲里面有一類叫做耳騷種類（當然島國的東西大部分還是紳士的居多）就起著類似的效果。 但是到底這個ASMR的原理是什么呢？我就僅以個人的一些看法對ASMR的原理，進行一些淺顯的解釋：    在催眠領域，有一種催眠方式叫做漸進式放松催眠。其具體手法就是通過大量、長時間的語言的誘導（比如放松渾身肌肉、描讓人感到安詳的畫面、場景與事物等），讓受術者完全的放松身體與心靈，從而進入催眠狀態（視頻中那位女士就是一位職業催眠師）。而ASMR可以認為是對漸進式放松催眠的一種變形，通過模擬掏耳朵、剪頭、輕聲耳語（此類聲音讓人感覺很舒服、很放松，甚至是一些很奇怪的聲音如摩擦、嚼冰塊、喝水等聲音（根據人經歷不同，對特殊聲音的喜好也不一）讓你感到非常的舒服、放松。從而達到類似于催眠狀態的一種很奇特的感覺！