如果冥想是一款能幫助用戶保持健康生活態度的軟件，旨在解決用戶的心理焦慮，為用戶提供放松的環境，從而達到心靈治愈的效果；里面為用戶設置了非�？茖W專業的心理焦慮解決方案，擁有非�？茖W的訓練計劃，可以幫助用戶系統性的消除自己的焦慮，這些訓練方案劃分了不同的訓練階段，還采集了許多健康的訓練項目，涵蓋呼吸以及體能等多方面的訓練項目；為了讓用戶可以更好的進入到壓力釋放的狀態，里面還為用戶提供許多有禮的主題場景模板，通過視覺以及聽覺多維度的效果來幫助用戶減壓，合理的訓練方式不僅能消除壓力，還能幫助用戶保持身體和心理健康。
1、學習正確的睡姿，可以在助眠服務頁面點擊查看其中正確的睡姿引導；
2、切換不同的助眠冥想場景，從下面的模板找到喜歡的場景即可快速切換；
3、下載里面的解壓音頻課程，找到想要學習的課程即可點擊下載功能下載音頻；
4、在線播放里面的課程音頻，支持點擊播放功能直接在線播放這些音頻內容；
5、收藏喜歡的音頻課程，查看課程簡介以及選集的時候能點擊收藏功能收藏；
6、設置早晨的喚醒音樂，在早安設置管理欄點擊早晨喚醒設置功能即可打開設置修改音頻；
1、劃分不同的訓練時間段，其中有早安、午安、下午和晚安多種時間段；
2、多種輔助治愈媒體資源，里面給用戶帶來了圖文方案，還有各種音頻以及視頻輔助資源；
3、不同的訓練項目劃分，訓練中心給用戶提供了心的訓練和體能訓練的劃分；
4、科學的方案指導內容，每一種訓練以及助眠服務里面都提供了科學的姿勢指導；
5、豐富的冥想場景主題，該軟件還為用戶設置了豐富的冥想主題封面場景，展示舒適的視覺效果；
6、高效專業的情緒修復課程，這里還為用戶提供非常專業的課程資源，幫助用戶快速修復情緒；
1、立即打開軟件并等待跳轉，進入主頁查看其中的服務專區
2、查看推薦的課程并點擊打開，馬上查看課程簡介內容
3、切換到選集頁面查看目錄，立即點擊老師和目錄音頻并播放收聽
4、點擊下載功能可以馬上將當前選集音頻下載，或點擊收藏該課程
5、返回打開訓練頁面查看訓練計劃，選擇某計劃并打開后開始訓練
